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Ayuno consciente - Montiel


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Especificaciones
MarcaEditorial Planeta
TipoSalud
TítuloAyuno consciente
AutorMontiel, Endika
GéneroSalud y medicina
EditorialEditorial Planeta
ISBN9789584292704
Dimensiones15.0 x 23.0 cm
Material de las hojasPapel
Número de páginas256
Fecha de publicación25/01/2021
PortadaBlanda
Público recomendadoTodas las edades
Condicion del productoNuevo
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  • Reseña

    El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

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